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Faites comme moi ,sur un coup de tête j'ai arrêté il y a un mois et depuis plus une cigarette ou quoique ce soit !!!

heu,tu n'as pas faim 24/24 setterland?

catherine29 a écrit :

heu,tu n'as pas faim 24/24 setterland?

c'est plus difficile pour nous les nanas, naturellement déjà on est attirée par le sucré/salé , quand on a un coup de cafard on grignote

Il faut se stimuler, et faire de gros effort, et chaque jour est un combat

Et Catherine, dans 2 mois c'est la plage, tu veux pas faire le phoque vautrer sur la plage, alors on se ressaisie pour rentrer dans son maillot

catherine29 a écrit :

heu,tu n'as pas faim 24/24 setterland?

Non non je m'occupe comme je peux pour ne pas avoir le temps de pensé à tout cela ...

Et Catherine, dans 2 mois c'est la plage, tu veux pas faire le phoque vautrer sur la plage, alors on se ressaisie pour rentrer dans son maillot [/quote]

planquée dans une crique sinon
personne pour voir ma grassouille...lol

Le bilan après 3 mois sans clopes.
Bon,ça y est j'ai QUASIMENT supprimé ma Ecig.je vape juste quand je suis dans une situation a risque(c'est a dire avec des fumeurs)pour l'instant je n'ai pas d'envie de cigarettes,j'ai plutôt un dégout de clope.Mais je sais que je ne suis pas a l'abris de remettre mon nez dedans un jour.
le point négatif,c'est la bouffe.
hop hop hop,au régime maintenant.

catherine29 a écrit :

Le bilan après 3 mois sans clopes.
Bon,ça y est j'ai QUASIMENT supprimé ma Ecig.je vape juste quand je suis dans une situation a risque(c'est a dire avec des fumeurs)pour l'instant je n'ai pas d'envie de cigarettes,j'ai plutôt un dégout de clope.Mais je sais que je ne suis pas a l'abris de remettre mon nez dedans un jour.
le point négatif,c'est la bouffe.
hop hop hop,au régime maintenant.

Vaux mieux ressembler à un modèle de Rembrant, qu'avoir les poumons pleins de saloperies....

Cassaire a écrit :

catherine29 a écrit :

Le bilan après 3 mois sans clopes.
Bon,ça y est j'ai QUASIMENT supprimé ma Ecig.je vape juste quand je suis dans une situation a risque(c'est a dire avec des fumeurs)pour l'instant je n'ai pas d'envie de cigarettes,j'ai plutôt un dégout de clope.Mais je sais que je ne suis pas a l'abris de remettre mon nez dedans un jour.
le point négatif,c'est la bouffe.
hop hop hop,au régime maintenant.

Vaux mieux ressembler à un modèle de Rembrant, qu'avoir les poumons pleins de saloperies....

C'est mignon, tu sais parler au femme Cassaire

je file,faut que j'aille éplucher mes champignons pour mettre dans mon bourguignon....^^

catherine29 a écrit :

;;mdr;;
je file,faut que j'aille éplucher mes champignons pour mettre dans mon bourguignon....^^

A Bravo et après tu parles de régime..... pour le maillot c'est pas gagné

mdrrrrrrr,chez moi le régime veut dire:
arrêter le coca,les bouchées suchard,le pain nutella,les mars et les bounty....
rhooo mais la bouffe non..... j'aime trop manger.

catherine29 a écrit :

mdrrrrrrr,chez moi le régime veut dire:
arrêter le coca,les bouchées suchard,le pain nutella,les mars et les bounty....
rhooo mais la bouffe non..... j'aime trop manger.

Ahrrrgggg! Coca, Mars, nutella, bounty..... Mais c'est vital ça

J'ai stoppé la cigarette il y a....25 ans environ. J'ai tenu bon car je fumais beaucoup. Mais 25 ans après il m'arrive encore d'avoir envie d'en allumer une . Je sais/pense que si je le fais : je vais replonger. Mais des fois l'envie se présente, c'est bien une saleté qui ne vous lâche pas comme ça.

On reste dépendant, il faut en être conscient, même avec nos e-clopes on est sensés être non fumeurs , mais on est dépendant du geste et de nos sucettes électroniques...
Mes 9 mois (de défume pas de gestation !! )arrivent à grand pas ..
Le plus dur est fait ??? noooonnnn le plus dur va être de virer ce machin!!
Efficace à 100% dans mon cas, je n'ai plus touché une vraie cigarette depuis .
j'ai récupéré des fonctions oubliées et testées en vrai , souffle, endurance etc
Mais...faut rien lâcher ni relâcher en vigilance!!!

on se suit ... bientôt 8 mois pour moi par contre, toujours pas baissé mon taux de nico et pas particulièrement envie de le faire non plus ma foi, je me prends plus la tête ça me va très bien comme ça ! arrêter un jour la e-cig ?? j'avoue que l'idée reste loin de moi pour l'instant
depuis 15j, il m'arrive même de re fumer une vraie clope de temps en temps, dont 2 la semaine dernière. bah non, c'est pas bien ! mais je reste quand même surprise de la facilité avec laquelle j'arrive à me limiter et à foncer sur ma e-cig ...
vous avez dit dépendance ... ?

moi toujours a la Ecig depuis le 24 janvier.
j'ai eu une période ou j'avais réussi a passer a 0 de nicotine....je suis bien vite revenu au 12 en nico (a cause d'envies terrible de fumer une vraie clope et d'envie de bouffe intenable...style pain paté au saut du lit )
là,je suis en croisière,je vappe du saveur "bonbon cola " en 6mg et tout va bien.

Bonjour,j'ai réussi à me limiter à quatre ou cinq par jour.Parce qu'il y a des moments ouje ne peux pas m'en passer,quel vice!!!

La e cigarette malheureusement on connaît pas encore les méfaits vous allez me dire les patchs ou autre c est aussi pas naturel mais quand on est asthmatique ou avec un emphyseme ça donne conscience de la suite et la clope c est stoppé net
C est vrai plus facile à dire qu à faire je suis non fumeur de toujours mais j ai vécu dans les bureaux en vase clos pendant des années avec des usines à fumée avant la loi obligée de rester en apnée à certains moments

C'est maintenant kikou que j'arrive a me rappeler et a imaginer combien ça peut être pénible pour les non fumeurs je ne supporte absolument plus la fumée !!
Mea culpa pour ceux que j'ai pu gêner quand je fumais..

@Oulala, c'est pernicieux 4 ou 5 car en fait tu te restreint et tu n'est pas non plus prêt à arrêter. mais tu pourrait essayer les e cig ?
je ne sais pas si je rechuterai un jour (fontaine etc etc...)
Mais le jour ou j'ai pris la e cig , sans trop y croire, je me suis dit plus une !!!! et ça tient bon ...
@ Cathy c'est clair que baisser le taux trop vite c'est pas une bonne idée !!
Bonne croisière avec le bonbon coca....

je tire mon chapeau a ceux qui arrivent a s'arreter net sans aide car il faut une bonne dose de volonté
ayant connu des proches dans ce cas la peur des terribles conséquences qu'on connait était comme la solution miracle sans artifices je vais dire saine h ormis l'adrenaline de la frousse

kikou, la cigarette electronique est un trés bon moyen pour stopper le tabac et surtout, elle permet de faire baisser le stress et le manque .
Je suis suivie quand même par mon doc de famille et la bénédiction du pneumologue de l'hosto qui fait partie du premier collectif de médecins qui ont recommandé cette méthode...
C'est la chance que nous ayons ce moyen dispo maintenant...
La volonté ok , mais tout le monde n'est pas non plus un héro!!

Blue je suis patron pêcheur ,le stress fait parti de ma vie,et quand il fait nuit ,3h du matin ,et que je suis tout seul en mer une petite cigarette me fait énormément de bien.Apres je sais que c'est dangereux et que je peux replonger.

Oulala a écrit :

Blue je suis patron pêcheur ,le stress fait parti de ma vie,et quand il fait nuit ,3h du matin ,et que je suis tout seul en mer une petite cigarette me fait énormément de bien.Apres je sais que c'est dangereux et que je peux replonger.

Pas facile effectivement et hommage à ceux qui continuent et perpétuent ce métier devenu rare sur les côtes de méditerranée..
Clair que certain cas sont bien à part, le tien encore plus!! le 4 ou 5 que tu fumes encore sont méritées !!!

je pense honnêtement que quelle que soit la facon de stopper de fumer les clopes est une bonne chose et je felicite chaudement tous ceux qui le font
quand on voit les dégâts irréversibles du tabac j'encourage ceux qui font la demarche de le faire meme en se faisant aider
de tout mon cœur je souhaite a ceux qui y sont parvenus de tenir bon

Tu sais ,Blue ce métier je l'ai choisi et quand je sorts en mer la nuit,et que je passe devant le cimetière ,je pense que ma famille est fière de moi.En fait ça me fait plaisir de le croire.mais je partage tes convictions,il faut tout faire pour arrêter .