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L'ouverture arrive lentement,que faites vous pour vous remettre en forme?.J'ai attaqué le vélo,pu...naiiise,ça va mieux à la descente.Quand je suis rentré ma femme m'a dit,un peu moqueuse(vous connaissez ça??).Tu as la tête comme un pebron(poivron rouge bien sur).

Même un métier physique comme le tien ne te tient pas en forme ?( je plaisante )... boudiou le vélo c'est dur surtout dans les côtes !!!
il y en a ici qui font du canicross ..du coup ça fait le maître et le chien en forme !!

Mon métier ,me fait travailler le haut du corps,mon père chasse le lièvre avec des chiens courants,ils me demandent de les suivre le plus possible.Physiquement je souffre,l'âge probablement.hihihi!!!

ah oui ..effectivement je n'avais pas vu ça comme ça
Les palmes comme propulsion ça met en forme aussi , sauf que ça va moins vite ???

Oulala a écrit :

Mon métier ,me fait travailler le haut du corps,mon père chasse le lièvre avec des chiens courants,ils me demandent de les suivre le plus possible.Physiquement je souffre,l'âge probablement.hihihi!!!

Pour la forme

pour débuter un peu de marche 1/2 h 3 fois semaine dans ta région il doit y avoir des coins magnifiques(commencer en douceur) le vélo chez toi ça doit être raide, ça monte et ça descends , pas habituer tu mets une semaine pour récupérer après une sortie

Et un peu de piscine 30/40 mns selon tes disponibilé 2 fois semaine.

ce programme là pendant les 2 mois d'été et tu ganbaderas comme un lapin en septembre

activité régulière et c'est gagner

C'est vrai tu as raison , dans ma région ,il y a de beaux endroits(laFrance est un pays magnifique)j'habite à cinquante mètre de la plage,alors oui,comme tu dis pourquoi pas la natation.Merci!

Salut à tous.
Et oui ,les palmes ça fait aussi les mollets.
Ce matin de 06h30 à 09h30 dans l'eau pour prendre 2 bars (loup pour oulala et les copains du sud) d'environ 1kg et 1.5kg .
Ce soir la croûte de sel va faire des malheur ....
A+JB

Quel bon poisson!Repas diététique ,un peu d'huile d'olive,sel et poivre,un régal!

le mieux est faire de la pente ,en marchant ; j ai attaqué avec les chiens en laisse en attendant de pouvoir les lâcher dans une dizaines de jours ,je souffle comme un bœuf, je transpire a fond , on commenceras a accélérer dans un mois ; a l époque je faisais beaucoup de chasse sous marine et nage tous les jours 4 bornes ,pour le souffle c est bon mais pas pour les jambes .

Tu as raison pour la natation ,mais combiné au vélo cela devrait m'aider à préparer mon ouverture en montagne.quoique tout les terrains sont difficiles,et la Beauce , dans les labours détrempés ça calme.N'est pas nos amis trialisants?

Oulala a écrit :

Tu as raison pour la natation ,mais combiné au vélo cela devrait m'aider à préparer mon ouverture en montagne.quoique tout les terrains sont difficiles,et la Beauce , dans les labours détrempés ça calme.N'est pas nos amis trialisants?

A 50 m de la plage , plus d'excuses , tu peux pédaler dans l'eau avec une frite , (même principe que l'aqua-bike)et je peux te dire que c'est excellent tu grimperas comme un Isard

oui il y a plein de vielles qui font ça devant chez moi ,elle monte super bien les jambes ,c est plein d oursins !. non s en rire l aquagym c est un truc de fou quand tu connais les mouvements a faire tu es cramé en 15 minutes , c est une bonne base , mais très linéaire ,rien ne vaut les parcours en monter et sur de l instable (pierres) ça forge les articulations et musculairement tous les muscle des jambes sont mis a contribution tu découvre meme des muscles endormis ou certains que tu connais meme pas ,mais bien sur faut pas commencer direct par la marche forcer version commando

Merci pour tout ces conseils,je vais marcher comme un isard?ouah et voilà que je me prends à rêver ,cette chasse et ces setters,qu'est ce qu'ils nous feraient pas faire.

Oulala a écrit :

Merci pour tout ces conseils,je vais marcher comme un isard?ouah et voilà que je me prends à rêver ,cette chasse et ces setters,qu'est ce qu'ils nous feraient pas faire.

Comme un isard je ne sais pas , mais avec mon mère on faisait de la plongée et de la nage avec palmes en mer, mais pas au rythme touriste !!et l'hiver de la descende de rivière ..
il te faut juste un bon modèle de voilure (de palme).
Je t'assure comme dit ness que tu te rappelles où tu as des muscles!! il fait juste maintenant éviter les merdouilles qui naviguent et avoir au moins la bouée de signalisation si possible ...
Je me souviens de quelques abrutis qui on failli nous découper en rondelles ....

Blue,tu as raison de cette saison quand tu nages,il faut faire attention aux inconscients motorisés et ils sont légions.J'en vois tous les jours.